go on

Tamoxifen nie zbije ci estro on go tylko blokuje, musisz kupić arimidex ,aromasin,lub letrozol , najlepsza opcja jest aromasin , adex też spoko letrozol zabija estro do zera a tego nie chcesz , Jeśli aromasin to 12,5 mg eod lub 25mg e3d jeśli z jakiegoś powodu nie możesz podzielić dawki Jeśli adex to 0,5 mg eod Profilaktycznie na cyklu się [...]

Czytalem ten post wyzej , ale nie znalazlem w nim odpopowiedzi na to co mnie dreczy.... co do sparingow to jak mam takoey to bywa tak : jak znam przeciwnika to spoko moge sie bic , ale jak przyjda jacys goscie do nas i jak trafiam na sparing z takim to wtedy mnie blokuje , nie wiem czy go bic czy co .. przewaznie sie zaslaniam.. i jak juz mnie [...]

Wand nie wygląda aż tak dobrze jak na zawodnika mma(choc fajny wygląd ma).Cro-Cop wygląda dobrze ale jak dla mnie najlepiej wyglądal Arona(w czasach najlepszej formy).Po cichu dążę do tego,żeby wyglądac tak jak on(chodzi o sylwetkę),choc wcale go tak bardzo nie lubię. Ultra rozumiem,że jesteś zapaleńcem sztuk walki(i to się chwali),ale nie zgadzam [...]

Poczytaj na wikipedi co to jest stan zapalny.Jak się ma stan zapalny to nie oznacza, że trzeba go zwalczać(czemuś ,,on'' wkońcu służy).Odradzam stosowania maści i tabletek przeciw zapalnych.a tu masz linka co na ten temat ma do powiedzenia Charles Poliquin http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html

fighterzy domorośli k...wa wasza mać się odezwali. jak chcesz kogoś bić to wpierw pomyśl 10 razy zanim to zrobisz bo konsekwencje tego mogą być opłakane do końca twojego życia. jesli kogoś pobijesz nawet gdy to on cię zaczepiał to masz prokuratora na karku!!!! bardzo łatwo można kogoś zabić po prostu przez przypadek, gość nie tak upadnie i masz [...]

Co powiecie na temat wspaniałej(z mojego punktu widzenia) zamiany, Donald Cerrone za Alvareza. Żadnego zawodnika nie darze większą sympatią niż Donalda, według mnie on ma teraz wszystko co jest potrzebne, żeby z Bensonem wygrać, jak myślicie jaki będzie wynik i przebieg tej walki? Jeśli chodzi o Sivera to na tym filmiku unibet pokazywali urywki z [...]

witam mam 14 lat i chodze na silownie.mam 163 com wzrostu i waze 50 kg.oto moj plan czy jest on dobry waszym zandiem jak nie prosze o zmienienie mi go.Dzień 1 (Klatka + triceps) 1. Wyciskanie na ławce poziomej - 4 serie: 1 seria 15 powtórzeń, 2 seria 12 powtórzeń, 3 seria 10 powtórzeń, 4 seria 8 powtórzeń. 2. Wyciskanie na ławce skośnej (skos w [...]

Gdzie tam jego szanse... Z całą sympatią do Shoguna, ale on nie odzyska pasa póki JJ go nie straci.

Ja bym Shoguna nie lekcewazyl. Do Foresta wyszedl wkur***ny, chcial sie pokazac przed rodakami i udowodnic ze jeszcze sie liczy. Chlop jest zdeterminowany jak nigdy i to mnie cieszy:) W ogole denerwujace sa te walki o pas lhw (Chociaz lhw jest najciekawsza waga i ma wielu za***istych fighterow.) Rampage na walke z mistrrzem nie zasluguje,powinien [...]

Jak Shogun wygra jeszcze efektownie 2 walki, uwierze, ze jest w formie i postawie pieniadze na jego wygrana z Jonesenm, a ja mam niezlego nosa do obstawiania wynikow, ktorych jestem pewien, tak wiec nie lekcewazcie moich opini piszac, ze opowiadam bajki :>. Evans obalal Rampage ale to wszystko byly obalenia z akcji, kiedy Rampage sie spodziewal [...]

myśle, że gdyby umiejętnie okopywał te chude giry jonesa mocnymi lowkickami, to moglby cos zdzialac. w zasadzie to jedyna teoretyczna szansa dla maurycego. no albo gdyby wylądowali na glebie, ale z shogunem przytomnym, a nie zamroczonym, bo bjj akurat rua ma duzo lepszy od jonesa, imho. Czlowieku, zeby shogun mogl kopac low kicki, musialby [...]

W ogole Szogun to umie zniesc taki punishment, ze to sie w pale nie miesci, tyle co on dostal to ja dziekuje. Dokładnie to samo pomyślałem. Dwie i pół rundy był katowany strasznie i dopiero ten lewy na wątrobę (skumulowany na przykład z wcześniejszymi kolanami na korpus) go złamał. Tak sobie oglądam tę walkę i sam nie wiem, czy Shogun coś poradzi [...]

Witam jezeli chodzi o silownie to odradzalbym cwiczenia typu wyciskanie sztanki zza karku, z przed klatki piersiowej. Mozesz lekko cwiczyc np miesnie kapturowe, wznosami, ale najlepiej jest robic tylko te cwiczenia, ktore nie sprawiaja, ze bark boli. Przynajmniej narazie nie forsuj go , a dopiero po konsultacji z fizjoterapeuta on zaleci [...]

Nie, no nie przesadzajmy. Jeśli zjadasz ryż na słodko i pasuje Ci ten pomarańcz to go dodaj. Pamiętaj tylko, żeby to był posiłek węglowodanowo-białkowy. Ale jeśli jesz tego pomarańcza specjalnie dla uzupełnienia glikogenu, to nie jest on potrzebny.

Ronowicz masz racje ale trzeba być ostrożnym. Jakiś czas temu do naszej sekcji na przykład przyszedł koleś w dresiku i powiedział że chciałby poćwiczyć. Dostał do pary chłopaka który ćwiczył od dwóch miesięcy i w czasie sparingów dostał od niego takie baty że ledwo wyszedł z sali. Po treningu zapytaliśmy się go czy coś trenował bo nawet nieźle [...]

smieciowe czy nie smieciowe, czasem od nich nie uciekniesz. w Polsce np: nie jest dostepny ( nie liczac 1 firmy ktora sprzedaje w puszkach) losos dziki(wiadomo ze jak wrzucisz na grill hodowlany to masz juz lipe z proporcjami omegi), jak dostaniesz wolowine z krowy zywionej trawa to tylko w makro eksportowana lub mrozona z Argentyny lub USA, w tej [...]

Więc zacznę najpierw od wzrostu zawodnika. Zgadzam się, ma on decydujące znaczenie, dokładnie długość rąk - mniejsza odległość podnoszenie, ale i krótsze kości - mniejsze momenty zginające w stawach. Widać to szczególnie u ludzi robiących rozpiętki, czy unoszenie hantli na boki. Sam mam długie ręce i dobrze wiem jak ciężko to jest w porównaniu z [...]

Volter ale on ma maly pokój i jak sobie wyobrażasz ten gryf z betonem podczas wyciskania jeszcze gdzies go zarzuci i o cos zahaczy... też mam maly pokój i takie cos odpada :) chyba że łozka sie pozbede :P Wiec majac takie warunki trzeba inaczej kombinowac :) Może lepiej na siłownei chodzic ???

jak masa to nie redukcja (przynajmniej nie na tym poziomie zaawansowania) HIIT mozesz robic o ile uwzglednisz go w diecie (ktorej nie ma nie wiem dlaczego) ale wtedy moze on posluzyc jedynie jako zwykle bieganie w wolnym czasie

a wiec tak::: wczoraj robilem barki,dzisiaj mialem miec dzien przerwy ale nie wytrzymalem no i zrobilem bic+tric (na lapach jakos najlepiej czuje napiecie) no i niestety dalej nic. najgorsze jest to ze coraz wiecej rzeczy mnie przekonuje do tego ze mam zwalowanego xp--- omatko pisze ze juz jest w 3 tygodniu i nic---tak jak mowilem wczesniej, dalem [...]